今天是2021年元旦。
今年的第一个电话是顺丰小哥打给我的，送来上海书画出版社寄来的《陆俨少山水技法解析》一册（“2020年度上海书画出版社好书二十佳”评选活动赠品）。书稿《梦庐日记》、《一样的青春——魏春雷散文选》整理完毕。
在京东、淘宝、快手上买了手套、口罩及酸菜、牛肉酱、辣椒酱、火锅蘸料等。
2021.1.1
前几年在北京，尽管知道雾霾这回事儿，但未曾介意，这两年在家，却经常关注空气质量，空气质量良啊、不同程度的污染啊等，都避免外出。元旦这三天，空气质量不好，又很冷，没有外出，只到超市取了几次快递。
2021.1.3
中午吃得少，同事提醒要注意营养。
2021.1.4
《书法报》2021年第1期（2021年1月6日，总第1848期）刊发了兴城市书法家协会第五次代表大会召开的消息。《书法报》应该是报道该消息最早的书法专业报刊。
元旦三天除了下楼取几次快递，就老老实实留在家里，外面冷，空气质量也不好。攒了十几年的文字用这三天作了最后调整，待封面敲定即可打印样书，共七册，字数七十余万。
天气越来越冷，前两天买了手套，顺便买了口罩及各种吃的。同事说的对，节食不能忽略营养，可品种一丰富量就把握不准，早上体重增加了一斤，郁闷。按公式计算BMI值，本来体重再下降一公斤，即可由“肥胖”进入“超重”的。“负增长”不容易，不管怎样都要坚持，每天都勒紧裤腰带，名副其实的自我约束。
前段时间我被额外安排了五天课后服务，最后拿到二百元。
2021.1.5
昨天聊天时第一次听说牙骨瘤，好像一年前吧，第一次听说肺栓塞。
二〇二〇年已经过去了，回过头来总结一下，六个字可以概括：想多了，很受伤。
——想买袜子和计算器。
2021.1.5
晚上出去吃饭，尝了一小口白酒，即改喝饮料，最后1kg的大瓶饮料（“开卫”）自己解决了大半瓶，还喝了一杯可乐。这样不合适，以后可以尝一小口白酒，然后喝茶水，多喝点儿水没负担。
2021.1.6
2020年因为疫情原因，在家的时间较多，向来没有看电视习惯的我不知不觉养成了在手机（“学习强国”）上看电视的习惯。
科教频道今天早上播出的纪录片《2021奥秘（1）》介绍了甑皮岩遗址，挺有意思的。其后的“健康之路”栏目播出《你该打带状疱疹疫苗吗？》，介绍带状疱疹的相关情况，不由得让我想起十几年前我得带状疱疹的经历。
节目中说到带状疱疹俗称“ 缠腰龙”，我们这儿有人称之为“蛇盘头”、“蛇盘疮”。许多年前姥姥得了带状疱疹，那是我第一次听说这个名字（后来才知道同学、同事好几位得过带状疱疹）。十几年前偶然感觉腰部右侧系皮带位置上方靠前一点儿的地方一碰就疼，检视之下，发现蛋黄大小（后来扩大了些）的区域有几点米粒大小的凸起（应该就是节目中称的水泡），当时不明所以，没太介意。带状疱疹是神经痛，节目中说如针刺、刀割、火烧、撕裂，一阵一阵的，真是这样。当时正是秋天，手往夹克兜子里一揣，正好碰到带状疱疹，疼得皱眉咧嘴。到医院问了医生，医生说要用内服、外敷来治疗，我半开玩笑地说不治不行吗，医生多少感到有些意外，看了我一眼说随你。
讨厌生病——哥很忙，你还来捣乱，摆明了跟我过不去，就不给你药吃！感冒？甭理它！偶尔口腔溃疡，我就吃辣椒喝白酒，也挺好！——不过大家都是停止发育的成年人了（此语见于漫画），自己要把握好分寸，一味蛮干要不得，只是不必太娇气！我得带状疱疹那会儿正好赶上与兴城市美术家协会同仁去绥中加碑岩采风，少不得喝酒，我知道得带状疱疹期间不宜饮酒，但秋光大好，高朋满座，“形势喜人”，不能扫兴，还是提心吊胆地喝了。喝归喝，不敢马虎从事，喝一会儿就悄悄掀起衣服看看带状疱疹有没有变化（据说带状疱疹延展成环状缠绕身体某部分会有危险，言之凿凿，未免扯淡），还好，没有明显的变化。
同事、同学得了带状疱疹都循规蹈矩地治疗，我则一“挺”了之，最后殊途同归。做好了打持久战的准备，要跟它死磕，结果时间久了习以为常，症状日趋减轻，不知不觉就好了。
近段时间新型冠状病毒疫情“死灰复燃”，值得警惕。几个月前还以为后半生都要戴口罩呢，没想到疫情得到及时有效的控制，差不多恢复到正常状态，真不容易；现在则没想到疫情会儿重新起来捣乱，不过一回生两回熟，相信这次我们会很快遏制住它。
这几个月看了几段李永乐老师的视频，昨天关注了“李永乐老师”头条号。
昨天晚上到伟人居吃饭，需要扫行程码，就是前几天到葫芦岛市图书馆扫的那种。非常时期，尽管麻烦，但非常必要，支持。冬天还是吃火锅吧，一顿饭四个多小时，聊得痛快，只是把炒菜都聊成凉菜了，最后我都披上了羽绒服，也许怪没喝白酒吧。前两天朋友约明天吃饭，没明确中午还是晚上（当时想问一句却忍住了，想当然地正常理解为中午、晚上都行），结果今天定于明天中午，那就聚不成了，我有事情做，分身乏术。——与“默契”相比，“有言在先”更靠谱。
2021.1.7
跌跌撞撞，本学期校本研修的最后几个任务总算完成了，圆满收官（获得54学时，学情状态为100％）。这次是自己动手，此前多次麻烦丽华帮忙，丽丽、刚子也曾援手，十分不好意思，十分感谢。前两天填表，萍和迪帮忙处理照片，今天迪又帮着我们录成绩，十分感谢。
这两天真的挺冷的。不过挺好，冬天就要有冬天的样子，何况是东北！还没有正式放假，不过假期模式已经可以开启了。好多天了，一直盼着放假，参加工作二十五年来，从没有这样渴望假期，从没有。
晚上高石兄发来微信，告知给我的《中华书画家》杂志2020年第12期一册已寄到崇雅轩。该期杂志是方增先专题，我于方增先素有兴趣。还在读小学时我就在《看图画学古诗》丛书上熟悉了方增先的名字和作品，十几年前还买了《上海中国画院画家作品丛书·方增先》。“《上海中国画院画家作品丛书·方增先》是方增先作品集，16开彩印。方增先的水墨人物画是非常有影响的，他早年写的一本介绍水墨人物画技法的小册子发行量大得惊人，当今好多画坛名家都得益于它。方增先谈水墨人物画的文章收入《中国画人物技法》，我读了不知道多少遍。是册收录的方增先早期作品不多，而我以为他精彩可读的作品基本都在早期，比如大家熟知的《粒粒皆辛苦》、《说红书》（这两件代表性作品我这几年多次在展览中见到原作），而之后求新求变的东西，我并不看好，个中缘由，一言难尽，按下不表。很多画家都存在类似问题，尽管不成功，但探索本身是非常有意义的，精神可嘉。看到方增先几年前出的大部头资料集《方增先》，让人随着缅想几十年前事，不免感慨多多。”（选自拙文《检书漫笔》）
今天是周恩来总理逝世四十五周年纪念日。
2021.1.8
对节食减肥一直不以为然，以为自欺欺人，不过这两个月来我在节食，希望能瘦下来。我二十几年间坚持认为运动才是减肥正道，至今也是，只是这运动不是一般的运动，操作起来没那么简单，倒是节食减肥相对方便。马未都讲减肥的那期“都嘟”看了好几次，还有电影《一九四二》等拍摄过程中演员减肥、健身的实例，都给我信心。事实上一年前新型冠状病毒肺炎疫情初起，我有过节食的体验。那会儿深居简出，饮食极少，也瘦了一些，不过不是有意的。做了二十年胖子，想重新做回瘦子，这不容易，不过可以试试。经常想起在师范学校上学那会儿，吃得不好又不多，体重一百一十斤上下，瘦得“楚楚动人”。高考励志口号说“只要学不死，就往死里学”，套用一下，可以说“只要饿不死，就往死里饿”——节食可以饿不坏为底线。当然，领会精神：从实的方面讲，节食不能指望毕其功于一役，欲速则不达，而且节得要相对科学有效，起码自己要有这样的认识；从虚的方面讲，节食不能过多分散精力、影响心情，否则会影响正常的生活。回想一下，我的节食操作最根本的一条是吃得少，其次是主食吃得少，其三是中午稍微多吃一些蔬菜。至于食谱，没有特别的安排，越具体越不好操作，不过早上基本是一两面条加一只鸡蛋加一点点佐餐的咸菜及生辣椒等，晚餐基本是两只黏豆包加一点佐餐的咸菜及生辣椒等，避免单调，偶尔会美团一份水煮鱼之类，能吃上几顿，换换口味。实话实说，以我的饭量，早晚餐差不多只是半饱（午餐八分饱吧），为营养计也为心情计，备了点儿零食，如爆米花、瓜子、饼干，尤其爆米花，不知道算不算粗粮，反正极容易有饱腹感，用来自己骗自己方便得很（据介绍老式设备会让爆米花含铅量超标，不宜多吃）。另外，酒也不喝了，很突然的决定。超市送来的一箱啤酒刚喝了三瓶，现在考虑在保质期限（生产日期是2020年6月30日，保质期9个月）前突击解决掉，理由都想好了，庆祝减肥阶段性胜利。不过要是俺娘过来的话，也许春节前后消灭它们，那就不吃主食了（顺便学学几种面食的做法）。
现在吃不上几口就觉得饱了，当然是暂时的。每天睡前、醒后，腹内空空如也，不免窃喜，想着可能会瘦下一点点吧。瘦未必健康，不过由胖到瘦，对健康应该是有益的。每个人都渴望成功，成功不容易，最有可能成功的就是号称最难的减肥了。早上量体重，82.5公斤。体重如考试成绩，不能唯成绩论，要看成绩是如何得来的，体重也是，形成新的饮食习惯以可持续发展才好，为了减重而不顾营养、健康就得不偿失了。目前自我感觉状态尚好，没有明显的不良反应，可以再体验一段时间。
2021.1.9
演员黄渤在一次采访（对话）中讲，以前在剧组会遇到各式各样的人，现在（红了以后）身边全是好人，每一张脸都笑容可掬。快手里有一位老兄说，如果你感觉你身边都是恶人，不能说明你善良，只能说明你是弱者。的确，你是绵羊，狗都可能欺负你，你是老虎，狼也得给你面子。你之所以受委屈，说到底是你不够强大、不够牛，经常想起那句话——长个包子样儿，就别怪狗跟着。——你的微笑不一定换来微笑，但你的实力可以。
偶然翻到《中南海保镖》片段（粤语版），看了一遍，还是感觉李连杰带劲。最早看的李连杰主演的电影是《少林寺》，之后是《南北少林》，为里面精彩的武打动作着迷。对李连杰的武术更多是在电影中见识的，他作为武术运动员的套路表演网上资料并不多，有几部纪录片中有他不少镜头。李连杰、赵长军、原文庆，作为优秀武术运动员，都曾叱咤武林多年，各领风骚，一度有七十年代是“李连杰时代”、八十年代是“赵长军时代”、九十年代是“原文庆时代”的说法。赵长军、原文庆演练的套路网上资料多些。李连杰的电影大部分看过，对备受好评的“黄飞鸿系列”我不以为然，《出生入死》、《杀手之王》还不错，我觉得《精武英雄》、《中南海保镖》、《龙之吻》才是经典。这几部电影拍得早，但我大部分是二〇〇〇年后陆续在网上看到的（《少林寺》当年看的是露天电影，《南北少林》是在电影院看的，都是小时候的事儿了），对《龙之吻》感受最深。
中午与同事在兴城市文化馆附近的一家据说小有名气的农家院小聚，于老师做东，酒、菜安排得极好，忍不住多吃了几口——减肥期间偶尔一次放纵，原谅自己了（我没有喝酒）。晚上看了两段视频，男女明星影视作品原效果与加肥效果（具体技术不了解）对照，真是不一样啊。前两年看到郭麒麟减肥前后对照即深有感慨，所谓一胖毁所有，绝对是真理——后悔做了这么多年胖子……昨天买的一批零食已收到，往楼上运了三次。刚刚又买了点儿，大部分明天即可收到。前两天发陕西榆林的快递本来发的天天又改发邮政，都不成，最后发了百世。
2021.1.10
睡得晚，醒得早，天快亮了才迷迷糊糊又睡了会儿。
上午洗衣服、被罩、床单。
《梦庐日记》内文、封面定稿，明天即可打印好。约了几次，明天终于可以小聚一下了，本来打算上午回家的。
2021.1.11
约了几次，总算成了。中午，准确说是上午，大家又聚在一起，距上次已经有半年时间了。这半年变化很大，生活冷冷地摆弄着我们，让我们对且行且珍惜这句口头禅有了痛彻心扉铭心刻骨的体会。贝多芬要扼住命运的咽喉，是被生活给逼急眼了，我等凡夫俗子，没精神头儿跟命运斗，我们只会尽量坚持自己的原则，继续我们无法彩排无法预料但有目标有期待的生活。二〇二〇，你过去了，但是注定难以忘记。
几位女士眼睛敏锐，说我瘦得很明显，我居然有些得意，其实这算什么呀，哈！她们说我现在这样就挺好了，用不着再瘦很多，又讲了减肥容易出现的一些问题如“脸上无光”之类，我觉得有道理，但还是想再接再厉，体验一下。减肥要以保证健康为前提，减的是多余的脂肪之类，要注意状态不能只看体重。中午大家都没喝酒。晚上我没吃饭，饥一顿饱一顿不行，要饱一顿饥好几顿才行，你懂的，但喝了点儿热水，吃了一颗奶糖、一把瓜子、两把爆米花、半截香肠。孔网热心网友说不吃、少吃主食很快能瘦下来，应该是有道理的，不过据科教频道介绍不吃主食是不好的，我只是少吃，希望供求平衡，避免供大于求。
下午到六方精舍小坐，聊写字、刻印，不知不觉过了一个多小时。因为早上理了发，麻烦宋给我拍了证件照，实话实说，看上去脸还是很大，减肥尚未成功。六方精舍“不宜久留”，因为我穿得少，觉得冷，都有点儿不舒服了，赶紧告辞。到家洗把脸睡了会儿，还好没有明显不适，可不想感冒，麻烦。本来打算下午到久辉那取打印的书稿，结果没等到消息，可能年前物流比较忙吧。
今天是俺娘生日，本来打算今天回家的，礼物都准备好了，因为聚会提早了些只好明天回去了（因我的原因此前有两次没约成，原想中午赶回来参加聚会的），不过下午收到米肠，正好明天带过去。
接静良二哥电话，找我参加一个活动，正好时间安排得开。记得两三年前二哥找过我一回，也是类似活动，那会儿我因为冗务多忙时间说不准，没能参与。
2021.1.12
昨天俺娘生日，我没能赶回去。今天上午回家，给俺娘手机下载了“全民K歌”。无意中翻到俺娘手机相册里新拍的一批老照片的照片（有点绕，你懂的，哈），不少我还没见过，选了几张带回来准备处理（扫描、修复）一下。科教频道晚上播出《书本中的古道——出塞之路》，节目中介绍了玉门关、阳关遗址。据纪录片《奇谷探秘（下）》介绍，有人认为有虫子吃过痕迹的蘑菇是无毒的，这种说法是不对的，因为虫子吃了没问题而人却未必，而有毒无毒通常情况下是对人而言的。
晚上把带回来的地瓜烀了，吃了几根（都不大），还生吃了半根，据说吃红薯有助于减肥 。另外，带回来的蒜香花生特别好吃，只是不敢多吃。前两天答应静良二哥参加一个活动，结果上午临时接到通知，周五要到文联开会（要求各文艺家协会主席、秘书长参加），时间正好冲突（上午静良二哥来电话才说定活动时间），熊掌与鱼不可得兼，只好再负美意。上午回家时顺路到久辉那儿取回新打印的《梦庐日记》，大略翻翻，格式上有几处问题（空行与否），还发现一个别字（“盼”误作“胖”）。除了内容，有待调整的还有两条：一是封面用纸可以再厚实些；二是书厚（550页），装订后内页内侧空白应再大些。下午到单位值班，这是假期第一次。因为我弟开车送我，节省了不少时间。
2021.1.13
前几天在天猫桂发祥十八街旗舰店买麻花，顺便“加价购”带了一份“嘎巴菜”，中午消灭了，味道还行，没觉得多特别。费了一番周折，总算在常用的U盘里找到陆俨少书法大图。
雨蒙来电话要了我的生活照及简历。
收到《书法导报》2021年第一期样报，该期发了兴城市书法家协会第五次代表大会召开消息，配发与会人员合影一张（侯久辉摄影）。
买了水仙花球。
2021.1.14
兴城文联工作会议暨党的十九届五中全会精神宣讲报告会今天上午在兴城政协五楼会议室召开。座椅的垫子及靠背套色泽、质感都不错。会议结束到兴城市文化馆写春联，午餐安排在大碗羊汤，没喝酒，但没控制住食量，不知不觉吃饱了，不应该——换个环境、换了食物就把握不准把握不住了。小赵老师那天说减肥显得“脸上无光”，貌似有理，不过细想来与其油光满面还不如脸上无光。“愿你每天早上上秤，都能感谢昨天自律的自己……这是一个以貌取人的社会，没有人愿意通过你臃肿的身材去发现你内心的美好”，可不是嘛！——明天小聚，然后节食继续，哈。
对照某健身主播介绍，自我感觉近俩月蔬菜尤其绿叶蔬菜摄入明显不足，要改变一下。到天天快递查前几天转中国邮政发送的快递，还没有结果，据说应该是拟发EMS而没有发。没办法，等消息吧（每天必须搞掂，要不就误事了）。开会、用餐均要扫行程码，虽然麻烦，但挺好的。
接到通知，我们下周体检。
昨天买了水仙花球，刚刚关注佛手，发现佛手比水仙花球价格高得多啊。
2021.1.15
在北京那几年我一直住在中国书画杂志社对面，约三百米外即家乐福超市。家乐福开业不久，其一层就开了一家呷哺呷哺（火锅），店的名字和装修颜色（橙色，近乎布丁酒店）让我有一种莫名其妙的好感，尝试一回，喜欢上了她。从那以后，身体力行，不但推荐给朋友，也带朋友去吃，至于我和少玄去得更是频繁，有一段时间一周去三回，生生吃厌了，缓了好一段儿时间（经常吃的还有烤鱼、酸菜鱼、烙饼卷带鱼，偶尔去海底捞）。后来呷哺呷哺的边上新开了一家尚上签（麻辣捞烫），人气比不得呷哺呷哺，不过还挺规矩的，偶尔也去吃，几位女士说那儿的鸡丝凉面不错。
上午去葫芦岛市图书馆，依然扫码入馆。我是报刊阅览室的第一位读者（原来每张桌子配四把椅子，现在只保留两把，对角摆放，应该是疫情防控需要），坐下后就掏出手机，鄙视自己一下。中午与同事小聚，还是上次的农家院，有几个菜挺不错的。被裹挟着喝了好多饮料，心里直打鼓，这得摄入多少糖啊，看来还是喝矿泉水靠谱。
下午久辉有空，帮我弄好了三本书的封面，明天争取继续。没想到的是其中一本页码设置出了问题（本意是设置在每页的外侧结果实际上恰恰相反），还好负责打印的女士细心，及时发现并转告给我，并主动说帮我调整好页码再印（之前只打印出一册），非常感谢。争取明天上午把另外三本书封面敲定好打印。
天天交邮政发的快递还是没消息，郁闷，本想明天上午解决，晚上改主意了，一退了之。在京东买的红薯和麦芯挂面已收到。翻出多年前阿莲给我的她的jianfei食谱，看来要参考一下了。快手主播讲减肥饮食种种，我将信将疑，不过我得每天多摄入蔬菜是没问题的。二十年前写过吴昌硕的石鼓文、金农的临西岳华山庙碑，虽未曾深入，兴趣却至今未减，说不定会再续前缘呢。
偶然听说一位小朋友不爱看电影《哪吒·魔童降世》，说哪吒不好看。这还前所未闻，貌似一直好评如潮呢，我觉得小朋友说的不无道理，我对《大话西游》一直不以为然，想来也是小朋友思维。改编、戏说之类自是无妨，不往“原型”上赖就好，起码作为读者、观众要有这意识，否则难免大跌眼镜。
2021.1.16
上午金源兄来电要我前两天在文化馆写的春联的内容，发过去之后复录之如下：
五福临门新岁好；三阳开泰瑞云多。
一元复始呈佳气；万象更新起壮图。
春风堂上初来燕；细雨庭前新种花。
乍观小院添新色；多谢春风去旧尘。
五色云中开晓日；万年枝上动春风。
前两副是我自己撰写的，虽不足观，还算工整（第一联录以备忘，此次未尝书写），第三、四副是十几年前在一本小册子上看到的，文雅可诵，一直喜欢，最后一副是在别处看到的，文字我稍加改动。
早上看科教频道播出的《胡椒诱惑》，才知道原来胡椒曾经那么牛啊。晚上的《“死亡之海”的奥秘》介绍了草方格固沙，让人感叹科技的力量。
昨晚睡前在手机上看纪录片《抗美援朝保家卫国（二）艰难决策》，又翻出《毛泽东书法选》。晚上在电脑上看了《抗美援朝保家卫国（七）攻克汉城》，其中“炮兵万岁”的口号及军号吹退敌军、李奇微留言向志愿军致敬等细节让人感叹，片中提到的《最寒冷的冬天——美国人眼中的朝鲜战争》就在身边。
早上体重83.7公斤，一周多前最低时82.5公斤，反省中。买的一大袋零食，准备回家带着，放在餐桌上，一时好奇品尝一下，结果……改天再买一袋吧。
早上久辉发来改好的封皮，直接转给锦州，结果她们回复说封面还没打呢，哈，运气不错。
2021.1.18
看纪录片《抗美援朝保家卫国》。《抗美援朝保家卫国（三）秘密入朝》介绍了《中国人民志愿军军歌》的诞生，真实的影像，豪迈的歌词，激昂的旋律， 看来不由得心潮澎湃，热泪盈眶。《抗美援朝保家卫国（四）首战告捷》披露其时不少细节，可谓险象环生，动人心弦，《抗美援朝保家卫国（五）西线扬威》、《抗美援朝保家卫国（六）冰湖血战》则让我止不住落泪。很多时候很多事情都不会让你准备妥妥的再来从容措手，既然别无选择，只有迎难而上。与抗美援朝战争中中国人民志愿军的处境比起来，咱生活、学习、工作、事业上遇到的种种委屈、不公、困难，简直不值一提，至于戒烟戒酒、节食减重等“难事”更不在话下。
决战在即，生死攸关，“李元芳”、“燕双鹰”说“我不怕死，你呢”，豪气干云，让人动容。今天任正非说“除了胜利，我们已无路可走”，别是一种豪迈。郭德纲多次说“使我有洛阳二顷田，安能配六国相印”（语出《史记·苏秦列传》，原文作“且使我有雒阳负郭田二顷，吾岂能配六国相印乎”），也是置之死地而后生之一例。随波逐流还是破釜沉舟，往往在一念之间。曲艺界讲“要脸就是不要脸，不要脸就是要脸”，关键时刻，往往是怕死者死、忘死者生，难道不是吗！
跟久辉忙了一下午，总算搞掂三种封皮，晚上才发现其中一种多了一条题字，忙中出错，正常，也是教训，一是改的时候不要顾此失彼，二是封面有图片时要格外留意，避免处理得不彻底（留有多余的水印或其他痕迹）。
2021.1.17
上午到市医院体检。这几年单位体检每年一次，本来有攻略的，以节省时间，这次事先知道消息（我觉得是来源可靠的消息），说是这次CT检查不用出楼了，就没着急，结果耽搁时间，快十一点了才结束，等CT好久，可谓重蹈覆辙，岂有此理。体检早餐吃了俩蛋糕、一根小麻花、一点粥和咸菜。好久没吃蛋糕了，居然挺好吃呢。腊八节，管它什么粥呢，算是讲究了。
公开隐私：脂肪肝，轻微缺钙，血压有点高。怎么办？减重，加牛奶，在家测血压，OK。
下午改定书稿七种，付印。收到恒源祥薄棉裤，175码的，试了一下，合身。不过看当前的天气，估计暂时用不上了。
昨晚在学习强国偶尔翻到影视台，看了一段《飞狐外传》。以后得闲可以关注一下影视台。
2021.1.20
下午到国艺取打印的样书。郑老师晚上过来小坐。网上科教频道播出《从长安到罗马》，对比中西方美术，此类节目固为普及，然其中关于中国画的一些说法终嫌浅薄失当，外行糊弄外行而已。
2021.1.20
下午重读《毛泽东书法选》（荣宝斋出版社）。作品释文中编辑对毛泽东书写古人诗词及其本人诗词依常见（通行）版本对文字有出入部分加括号作了说明，其实这里面有多种情形，如“蜡象”本来就作“腊象”，后来统一作“蜡象”，毛泽东写作“腊象”并非笔误，无须说明。
看了几期“锵锵三人行”，记下了“困了就睡觉，醒了就微笑”、“回床率”。电影频道播了一部武打片，质量平平，不过让我联想到《险恶江湖逍遥剑》，又想到《白玉老虎》——好久没读武侠小说了。
买了六箱地瓜，吃了一点儿，其他的放了几天，下午整理时发现烂了不少（差不多多半箱）。在京东买的两箱酸奶到了。肉蛋奶菜肉蛋奶菜，这俩月只注意鸡蛋了，肉、奶、蔬菜都忽略了，马上改。高晓松一个月瘦了26斤，降到75公斤以下了，望尘莫及，望尘莫及。
白天停水，非常不便，影响仅次于停电。
2021.1.21
满脸堆笑不一定是好脾气，那可能是怯懦与谄媚。啥叫好脾气？有了实力，不发脾气就是好脾气。你足够牛，就能看到足够多足够“真诚”的笑脸；没有实力，见解、呼吁、建议、倡议、申诉都毫无意义，正是“力微休负重，言轻莫劝人”——别说劝人，维护自己的权益都未必做得到。当年中英关于香港问题的谈判，是有军事实力做后盾的，还是那句话，战场上得不到的，不可能在谈判桌上得到。所以说，不必在人际关系上费心，没本事的人才会把心思用在经营人际关系上。一切的根本在于你的实力——实力够了，身边都是好人，你的喜怒哀乐立马高大上，你只管“为所欲为”、喜怒形于色好了。——强大自己，一切遂你！
这段日子吃了几顿饱饭，体重回升。吃得少，体重下降，但应该是营养不足。肉蛋奶菜，这俩月基本保证了每天一枚鸡蛋，肉几乎没有，昨天开始每天一盒奶，开始加了一点蔬菜，昨天开始吃了萝卜，今天晚上美团了三鲜水饺。听到一种说法，营养均衡指的是每餐摄入适量的碳水化合物（米饭、面食）、蛋白质（瘦肉、鱼、虾）、维生素（蔬菜）、脂肪（坚果、植物油）。适量，大约是每餐主食一拳、蛋白质一拳、蔬菜一两拳。一般来说米饭、面条、馒头、油条、包子、米线等属于高碳水化合物，粗杂粮如红薯、紫薯、南瓜、荞麦面等属于低碳水化合物，前者不宜多摄入。总之，健康饮食的原则是尽量选择低碳水化合物及低热量、低脂肪食材，不吃油炸食品、腌制食品，少摄入油、盐、糖。以上综合得来的认识，谨供自己参考，以非专业的角度审视，虽不中不远矣。
整理了兴城市书法家协会会员二〇二〇年创作活动纪事。写了大连朋友订的九副春联，七小二大。快手的“拥抱每一种生活”、今日头条的“看见更大的世界”，言简意赅，让人过目不忘，极好。
前几天买来的水仙花球经整理、换水，叶子长高了。昨晚下单买了仨佛手。今年冬天居然喝了两三回热水，也算与国际接轨了。
2021.1.22
上午发了仨顺丰。偶尔看到一段杨澜访谈录，杨澜问陈道明为何没有当导演，陈道明说那不是他的长项。
这两天那颗牙又活动了，不舒服，类似发炎症状（抑或神经痛）——还好，布洛芬缓释胶囊一直没动，今年2月才过期。
明天中午有约。
2021.1.23
中午在紫云轩吃的火锅。好久没吃紫云轩的火锅了，亲切啊。胡老师客气，我没客气，哈。上午发了一件顺丰到义县；下午发了两件快递，分别到陕西和湖南，这次用的百世快运。
早上出去理发。回来时走了老远才发现眼镜落下了，只好走回头路了。今天最高温度5℃，但穿厚牛仔裤（带衬）加羊毛裤还是觉得冷，也怪出去得有点儿早。这两天看了几段沈志华视频。
收到《白砥论书微语》。
牙，还是不舒服，忍着，不吃药。
2021.1.24
早上体重83.2公斤。
这几天饮食有调整，注意了每餐的主食与肉蛋奶菜的搭配，试图保证碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪摄入，目前只注意到种类，量上还很保守，原则是宁不足毋有余。每天至少两餐有红薯充当主食（偶尔搭配几只饺子、几块饼干），油、盐、糖的控制暂时还顾及不到，不过偶尔会吃上一块奶糖或棉花糖。从去年11月份开始有俩月时间粗暴减肥，运动不计，每餐半饱（午餐稍放松些），俩月瘦了大约十五斤。状态还行，不过前几天体检发现轻微缺钙，自我反省应该与营养不良有关。这几天体重稳步下降，却没像前面俩月那样饿肚子，看来一直拿来调侃的那句“吃饱了才有力气减肥”还有些道理呢——吃饱了不合适，但营养还是要考虑的，一味蛮干，难以可持续发展。饮食品种一丰富，感觉与平日很接近了呢，有两点不同或许是有意义的：一是不喝酒（俩月只尝了一口白酒约一汤匙吧），二是主食吃得少且以粗粮为主。
高晓松26天瘦了26斤，这个速度咱赶不上，不过人家的第一个目标——减到75公斤以下——倒是可以拼一下。
中午在京东买了一台电子琴（准确说是电子合成器），雅马哈的，预计后天送达。牙疼第五天，昨晚开始症状减轻些，曙光在前。
2021.1.26
上午到国艺写了几副春联，回来发了俩快递，一件到大连（顺丰），一件到抚顺（百世）。
晚上关注了电子琴演奏相关资料。我喜欢好多乐器，比如架子鼓、小号、钢琴，愿意陶醉其中。这里边我对架子鼓没有正式操练过，只是很关注；在师范学校上学那会儿小号能吹两段极短的练习曲、钢琴也能弹几首极短的曲子，转眼间已经是二十五六年前的事了。小学时买的口琴还在，偶尔吹一下，竹笛偶尔碰一碰。至今没有系统地学习一种几种乐器，一直挺遗憾。
中国书法家协会第八届全国代表大会今天闭幕（昨天开幕），孙晓云当选中国书法家协会第八届理事会主席团主席。
牙疼进入收尾阶段。
2021.1.27
天气晴好，空气质量优，难得，决定到海边走走。一直想在结冰的海面上走一走，现在海面早已化开。元旦前后的确冷过几天，温度低得很夸张，没有勇气走出去，错失良机。今天最高温零下几度，我穿了最厚实的一身，帽子手套口罩一样不落，在海边也觉得够冷，要是再低十几度……
差不多每年冬天都要到海边走一走，印象中这次应该是看到的海冰最多的一次。春天就要来了，要看像样的海冰以至在冰面上行走只能再等一年了。老样子，还是走到“三礁揽胜”尽头，登高四顾，细看了魏哲老师当年题写的“三礁揽胜”、“碧波飞虹”、“信步惊涛”、“烟波霞起”，如今物是人非，不免悲从中来。晚上献成在直播中聊到考研往事，其中关于外语种种，不免让我浮想联翩。
记得画家罗寒蕾有一个原则，就是家里添置新物件前一定先淘汰同等数量的旧东西。屋子本来就逼仄，现在又添了一台电子琴，又得费脑筋安置了。——真要做减法：少看手机，少看电脑，少添置东西，少买书。
过晌锡刚送来《古城文艺》2020年第3期样刊。该期发表了我的《庚子札记（三）》。
2021.1.28
上午安装好电子琴，暂时放在客厅。二十多年没弹了，陆放翁诗云“笔健乍临新获帖，手生重理旧传琴”，咱是生手对新琴，前贤风雅故事，我辈不及也。晚上笨手笨脚一遍又一遍地练习弹奏一支练习曲，极简单的那种，蛮有意思的。
体重比半个月前的82.5公斤超了一公斤，倒是没有饿肚子的感觉了，虽然分量下不来，营养应该是比之前均衡了。昨天在超市买了点儿红薯，挑的长得好看的，大部分很苗条，“皮肤”也好。早上一锅烀好，很好吃，比在京东买的外地的划算得多。——舍近求远，未必明智，不过尝试还是必要的。主食每顿吃一两根红薯据说挺好的，体验一段时间吧。刚刚某主播说早餐吃红薯鸡蛋牛奶水果坚果，则碳水化合物蛋白质维生素脂肪差不多够用了，可以一试。陆放翁《病起山居日有幽事戏作》：“鹤骨龟肠欲不禁，扶衰初喜罢呻吟。盆山冰释书窗暖，药灶香浓道院深。笔健乍临新获帖，手生重理旧传琴。闭门局促还堪恨，云海何时豁此心？”林则徐曾书“笔健乍临新获帖，手生重理旧弹琴”为联，书“传”作“弹”，未知是版本之别还是有意无意如此，一字之差，意思小别，大意无妨，然先入为主（此联多年前初见于某对联类图书封底，风雅可诵，过目不忘），林版似更生动，盖“弹”比“传”更形象且富于动感，容易引起共鸣。用京东快十个年头了，3434天，嗯，挺好的。
明天中午要出去吃饭，小期待，这回营养会均衡了呢。——酒，还是不喝吧。
2021.1.29
中午小聚四海潮，尝了一口“九门口”。席间有辽西老酒坊之约。下午到单位值班。腊梅六枝收妥，看上去还可以，含苞欲放。直筒玻璃花瓶收到，感觉偏大，工艺欠精致，遂又买了俩小些的。腊梅暂时分别插在玻璃花瓶（四枝）和杯子（两枝）里，待重新买的花瓶到了再做区处 。傍晚睡了会儿。晚上吃了一根红薯外加两只南果梨。看了会儿献成的快手直播，又关注了几位快手主播，都是电子琴教学方面的，良莠不齐，待甄选。
2021.1.30
公众号“魏春雷”开通六年了，用户数这两年一直在七百上下。前两天收到的几枝腊梅，早上已经有两朵绽放开来，其中一朵刚看得清花瓣，另一朵可以说是半开了。都说“酒饮微醉，花看半开”，仨月未曾饮酒，只好看看半开花喽。今年的水仙不比去年，不但价格略高，还多有瑕疵，至今看上去仍然不够精神（也有我照顾不周的原因吧）。尽管如此，居然也有几个花骨朵了，要不了几天应该再见“金盏银台”的风采啦。那支很熟悉的歌曲原来是《牧童之歌》而不是《牧童短笛》，呵呵！
2021.2.1
公众号“魏春雷”开通六年了，用户数这两年一直在七百上下。前些时整理出来的“梦庐丛稿”落下了谈故宫匾额书法及龙开胜书法展览评论，此二者可分别收入《梦庐艺话》和《深情冷眼·魏春雷文艺评论》。
前两天收到的几枝腊梅，早上已经有两朵绽放开来，其中一朵刚看得清花瓣，另一朵可以说是半开了。都说“酒饮微醉，花看半开”，仨月未曾饮酒，只好看看半开花喽。今年的水仙不比去年，不但价格略高，还多有瑕疵，至今看上去仍然不够精神（也有我照顾不周的原因吧）。尽管如此，居然也有几个花骨朵了，要不了几天应该再见“金盏银台”的风采啦。
孔夫子旧书网“晒年度账单，得百元好书”活动抽奖结果下午揭晓，共十位书友被抽中，资讯编辑跟我要联系方式我才知道自己被幸运地抽中了，嘿。我2011年11月28日在孔夫子旧书网注册，转眼奔十年了，时间真是快啊。
我是准备把电子琴当钢琴用的，比之钢琴，电子琴价格低、体积小、音量可调，方便，而对电子琴的各种音色及伴奏之类效果暂时不研究。关于弹琴，二十几年前在锦州市第二师范学校读书时有一点点基础，尽管多年未正儿八经地弹，重新来过还是比当初刚接触时便利些。1992年中考前夕我与几位同学到锦州市第一师范学校参加考前培训，音乐老师潇洒地坐在钢琴前，随手弹了一曲《草原上升起不落的太阳》，效果棒极了，让我陶醉，现在忍不住东施效颦，也要试一试，慢慢来吧。哦，那支很熟悉的歌曲原来是《牧童之歌》而不是《牧童短笛》，呵呵！
收到《图文中国史》（樊树志著，中华书局版）。风靡一时的纪录片《舌尖上的中国》我没看过，不知道近期科教频道的《风味中国》是不是与其一脉相承。
2021.2.1
水仙开花了。今年的水仙质量远不及去年，花球即多瑕疵，几番修整，仍难如意，叶子也不够饱满，不够绿，多少有些憔悴。 尽管如此，花还是开了，说实话，花比叶子精神多了。熟悉的金盏银台，熟悉的香气，与去年的一脉相承，还有几颗花骨朵蓄势待发。几枝腊梅状态不错，已经开了一朵。水仙还是那么香，腊梅的香气似淡些，但都比不过佛手。书房不大，仨佛手香气馥郁，闻之欲醉，遂分到客厅两只。花果香让人感觉亲切，但太浓烈也很累人。下午郭宏文老师打来电话，告诉我前两年我申报辽宁省作家协会会员时的几本杂志在他那，方便时可以取一下，不急。话说数年前我把手头样书样刊样报都精简为单份，那次申报要原件，说好要退回结果审批通过后只退回了部分杂志，其余的查询无果，只好感慨一番，不再抱希望了。这次失而复得，大喜过望，正准备年前去取，郭老师又打过电话过来，告诉我已放到文联小陈那儿，因为知道近日我要到文联领奖（我还未接到通知），正好一并带回——这样好这样好，方便许多，起码到文联距离近不少，去的机会也多。杂志七册，有两册《中华书画家》，好像还有《中国钢笔书法》，另外的一时想不起来了。
晚上没“菜”，在美团上点了地三鲜、酱茄条——吃上才发现都是茄子，汗。——酱茄条油太多了，不宜多吃。
搞了两天，歌曲《五百年桑田沧海》弹起来熟练多了，又试了试左手简单的和弦。
金源兄送来《中华书画家》2020年第12期，约写一件四尺对开准备明日交件。
孔网“晒年度账单，得百元好书”活动奖品已发中通，想不日即可收到。幸运书友十位，奖励书目十种，随机发放，我其实对其中三种连环画比较感兴趣。
2021.2.2
上午到政协小坐，喝了几杯茶，我极少喝茶。下午完成隶书四尺对开横幅“无限江山”，写了十来遍，留下两件。
水仙又开了几朵。腊梅很娇弱，稍一动就有花苞脱落，心疼，然优胜劣汰，也属于正常。收到雪柳。用F调弹《五百年桑田沧海》，很不习惯，但有进步。去年年底陈曦老兄个展开幕，未及祝贺，晚上略记感想，用识不忘。黄升兄扫描印拓，幸得寓目数件。
今日立春。胖了。没吃春饼。
2021.2.3
今天是农历庚子腊月廿三，小年。
上午先到作协取了2020年的《宁远文学》杂志（全六期），又按昨天小杜的指引买了羊肉。这两天看电视（手机）和直播就把手机放在琴谱上，手不停挥，主要弹旋律，偶尔练左手极简单的和弦，一心二用不容易，也可能手不熟，经常走神，忽略了电视和直播。手上的技术可以这样操练，不要理解为操练的时候看电视，要理解为看电视的时候还操练，这样考虑就积极了。这状态挺好的，可以推广。
晚上献成讲草书（大草）基本功，画圈儿和画竖和撇，这两项基本功夫解决线条（用笔）问题，结合例字操练，体会空间分割（结字）。例字颠倒次序也是一招。看起来很简单，但其实是最有效的训练方式，似慢实快，更专业，武术说不怕千招会就怕一招精也是这个道理，招没绝功夫又绝，同样的一招，练一遍和练一万遍，效果是不一样的，功不唐捐。可以考虑从大草开始，可之前状态拉开距离，另起炉灶，回头再作篆隶。草书可以探一探灵活奔放的感觉，也受欢迎。
孔夫子旧书网寄来的奖品收到了，是毛边本《艺林散叶》一册，这是我的第一本毛边本。扉页钤印“逸情云上”，有些糊，其实一般钤印后要等印泥干后再合上书页，还会撒上石粉或夹上薄纸以防沾污，这些恐怕非有经验者不会注意到，可以理解。不过说实话，现在复制印章极简单，所以此类钤印意义一般。郑逸梅的文集手边有几种，喜欢这类文字，内容和形式都喜欢，近乎世说新语，生动真实，比正襟危坐的记述可信多了。想来我的写人短篇有意无意追求这些，如一月同窗等。可能感兴趣的会更多，有可读性。小年收到礼品，真是不错，尤其是属于幸运奖，预示着新年好运气，嘿！
水仙花开得很来劲儿，腊梅也开了几朵，歌里唱到一日看三回，真是的呢，每天都好几次不由自主地凑近观察，嗅着花香，真好啊。去年才侍弄水仙，之前都是纸上谈兵，只是目前还是水培，今年加了腊梅雪柳银柳和桃花，都是水培的，方便。玻璃花瓶都是直筒极简的，我就是喜欢。家具也是极简实木的，仿古之类无聊的装饰都是画蛇添足暴殄天物。如此这般，是不是也在偷懒？从简单到复杂，符合循序渐进的原则，简单的掌握了客观上降低了复杂的难度。实践中到底由易到难还是先难后易，可以随机应变，并无高下，选的合适不合适才有高下之分。
音乐人赵英俊昨天（2021年2月3日）病逝的消息传来，深感突然。我对赵英俊音乐及其他几乎一无所知，只这一两年在一档脱口秀节目里才知道了他的名字，也对其人有了印象，记下了他夸张的发型。四十三岁，可惜。癌症，肝癌，吓人。“赵英俊最后的小作文”写得很让人叹惋，全篇没有使用一个句号……
画家吴山明今天下午18时许病逝于杭州，享年八十岁。吴山明是浙派人物画代表画家，我对他一直很关注，手边有几种他的画册。前几年有小文《检书漫笔》一篇，有一段提到吴山明的《意笔人物画》（吴山明著，浙江美术学院出版社出版），有“吴山明讲水墨人物画。这本书是丛书中的一本。吴山明以宿墨作画，别具一格。吴山明画人物有本领，宿墨效果容易给人深刻印象，其实更多功夫还是在宿墨之外”之论。
2021.2.4
今天回家，春节就不回去了。带回了剁好的排骨和鸡肉备用。收到体操彩带。关注小号。准备好了明天南关写春联活动的文字资料。建民约明天同去。
早上理发，八点多就出发，结果到了那儿才发现已经有三位捷足先登了，结果眼睁睁耽搁了一个小时，始料未及，那句话怎么说的：起个大早，赶个晚集。
早上量体重，82.3公斤，数年来新低。这一个月调整饮食，注意营养全面与均衡，没怎么饿肚子，体重却有下降。较大的改变是基本不吃大米白面，好像有一个月没吃大米饭了。营养不良会很麻烦，不可造次。晚上关注了几篇跳绳文章，很受鼓舞，准备隔天运动一次，每次三十分钟以上（据说这样才燃脂，半小时内只耗糖；两分钟一组，组间休息一分钟，这与去年那段时间运动方式一样；总时长应在半小时到两小时之间，应该是四十分钟或稍多些吧）。的确，运动减肥见效慢但是科学，也不会反弹。
久辉发来了新拍的古城四门图片，遂缀以文字，发了公众号。看科教频道纪录片《层层透视大宇宙——黑洞之谜》。
2021.2.6
偶然见到沙孟海先生为浙江美术学院六十周年所作的一副行草书对联：“不孤负良辰美景赏心乐事；喜大家团结奋进求是创新。”沙孟海先生作为学者，其书法文辞让人放心。上联下联，各有所述，不由得想起沙孟海临终前对学生讲“你们要及时行乐啊”的往事。一般理解及时行乐是消极的人生态度，其实及时行乐是有来历的（汉乐府《西门行》：“今日不作乐，当待何时？夫为乐，为乐当及时。”杜牧《湖南正初招李郢秀才》：“行乐及时时已晚，对酒当歌歌不成。”），有来历则典雅，不啻说珍惜时光拥抱生活，四字似可透出老先生对生活的热情，与千年前之苏子其实是一脉相承的。把及时行乐等同于低级趣味无疑是狭隘的，从某种意义上讲，不能及时行乐也是一种暴殄天物，不是说“每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”吗，也可以这样理解。此图大小尚可，但还想找更清晰的，一番搜索，得以浏览沙孟海作品一组，其中行书联“高会来旧今雨；丹篆照东西洋”大约二十年前在《印学论丛·西泠印社八十周年论文集》上见过其书写时的照片（照片上的作品与此不是同一件），还有隶书“一日千载”也很清晰——喜欢这个词儿，其他还有几件作品也是第一次见到。一直很喜欢沙孟海作品，但还没有沙孟海大部头作品集，前几年有《沙孟海全集》出版……
晚上科教频道“考古公开课”播出纪录片《探秘居延》，考古专家魏老师介绍了他们一次遭遇沙尘暴情形：眼见着前方大山般沙尘暴涌来，赶忙把车掉头，车尾对着沙尘暴，人们关好车门躲在车里，不大会儿即伸手不见五指，耳畔如砂轮打磨声……沙尘暴过后大家出来一看，车子已经成了银白色，相当于被打磨了一遍。——这情形，想想就够刺激的，有大片特效的感觉。竹为简，木为牍，居延汉简准确的说法应该是居延汉牍，但“历史问题”，也就将错就错了。居延汉简我是小学时在初中美术教材上知道的，这些年陆续购得相关资料数种，喜欢。时至今日，每次吟起王摩诘的《使至塞上》“单车欲问边，属国过居延”，就不由自主地想到汉人墨迹……
锦州魏金国先生微信发来近作一组。金国先生二十几年前即在中国美术馆举办个人书法展览。《中国书法》杂志发的简讯配发其行书五言联“老鹤云间意；长松雪外姿”，踵武海岳，拓而大之，笔法犹能精到，至今记忆犹新。锦州街头不少金国先生题字，如“锦州摄影社”等都精彩可读。金国先生有一部大胡子，号大髯，我们同姓，神交既久，尚未谋面，很多年了，未知其美髯添霜否。
上午参加兴城古城“城门挂春联”揭示仪式，与兴城市书法家协会同仁现场为群众写春联、“福”字。中午简单午餐，聊到带状疱疹，想到十几年前我得带状疱疹的情形，因为要完成册页，没来得及细聊。建民、久辉拍了不少活动照片及视频——搞活动有摄影家在，让人放心。今年古城四门的四副春联由郑雪峰撰（去年也是），东、南、西、北四门春联分别由郑雪峰（渤海船舶职业学院副教授）、刘源涛（葫芦岛市书法家协会主席）、白金源（兴城市书法家协会主席）、金玉志（兴城市文化旅游和广播电视局局长）书。
东门（春和门）旗旌丽古城，日照高楼霞色遍；草木含佳气，春随渤海大潮来。
南门（延辉门）大业展宏图，乘时力振鲲鹏翼；东风歌盛世，建党欣逢一百年。
西门（永宁门）戮力同心，疫鬼扫除天旷朗；兴邦致富，春风调畅岁祥和。
北门（威远门）胜地此乡邦，祝百业兴，愿全民富；新年诸父老，享太平福，迎如意春。
2021.2.7
早上量体重，比昨天重了些。这几周吃了不少红薯，差不多已经作为主食了。又关注了一下相关资料，综合一下，有几点认识：一是尽量凉吃，凉红薯升糖率低（有点儿神奇）；二是不宜空腹吃，不能完全代替主食（可搭配其他主食）；三是不宜多吃，每天（餐）吃一根即可。这样看来，我这些日子吃得有些冒进了，有时三顿红薯，每顿有时两三根，可以调整一下。——以上认识未必真的科学，姑妄听之。
平时饮食不注意营养均衡，难免营养不良，从而导致的脏器骨骼各种问题。所谓少油少盐少糖，落实一下差不多是少吃肥肉、少吃少吃大米白面而吃粗粮、饮食宜清淡等。
中午第一次煮螺蛳粉吃，与方便面差不多，味道还行吧，操作比方便面复杂些。晚上编辑公众号消息“辽宁兴城：新春联映古城春”并发布（代兴城市文旅广电局）。纸已拼贴好，明天要写一副两米一高的春联。
2021.2.8
上午给邮局写了一副大门对联，210厘米高，单条34厘米宽，用四尺对开的描金冰梅大红宣纸拼接写的。这种订制，非标准尺寸、超大尺寸、点题，都挺麻烦的。下午送一副春联到南关，寄放在六方精舍。
2021.2.9
成功需要忍耐。看似单调枯燥的简单和弦，只管傻傻地练下去，一遍和万遍，感受一定不一样，不必有意追求何种效果、质变，水到渠成，功不唐捐。写字的点、线练习同理。——随便一样技术练到一般人随便做不来，那机遇就来了。现实中种种不好、不理想的现状，不能改变，但不一定只受其副作用，可以反客为主，善加利用。所有不利的境况，都可以反过来看，机遇与挑战并存是常态，居安思危，善哉。看了俩小品，一个是《按照您的意思办》，一个是《我蕉绿》，虽谈不到多精彩，但本子和表演都不错，题材尤其熟稔，相信不少朋友感同身受，不会无动于衷。晚上看辽宁卫视春节联欢晚会，好像有几年没好好看了，看重播，挑着看。广告赤裸裸，越来越大方了，可放在节目之间可以理解，放在节目里，呵呵，资本的力量……——出门戴口罩的越来越多（王振华），出门洗脸的越来越少（冯巩），咳咳。早上体重82.4公斤，又胖了。
2021.2.10
回家过年。早上出发，路上车还是有些，万象市场外更是停满了车，居然堵了一小会儿。晚上吃过饺子才回来，路上车就少多了。十点多到家，一路上此起彼伏的烟花不时让人眼前一亮。没打开电脑，俩手机够用了。庭院中舞动彩带，看着地面上的影子，确有草书意味，不由得想到“一舞剑器动四方”的公孙大娘。央视春晚有新意，不过起码语言类节目乏善可陈。我喜欢看春晚，经常初一就看重播，这次看得三心二意。各种晚会上的部分节目，可以说是一次性节目——当时看了就看了，过后再次看的可能性几乎没有。武术节目多华而不实的表演。另外，节目里“大大方方”地植入广告现象在这次的辽视春晚与央视春晚中已经很普遍了，有让人躲闪不及的广告效果，远比电视剧每集中间插播广告粗暴。中午看了一会儿《战狼（二）》，还是热血沸腾。
2021.2.11
